Grundlagenausdauer Training Fußball
Das Grundlagenausdauertraining ist eines der Grundvoraussetzungen für das Ausdauertraining im Fußball. Oft wird dieses Konditionstraining zum Start der Saisonvorbereitung angewendet. Unterteilt wird grundsätzlich in Grundlagenausdauer 1 (oder auch kurz: ga1)…