Die Beweglichkeit zählt für Fußballer zu den grundlegenden Voraussetzungen. Um den perfekten Trainings- sowie Wettkampfzustand zu erlangen ist die Beweglichkeit essentiell. Diese Grundeigenschaft verbessert also die Leistungsfähigkeit eines Fußballers und ist daher von großer Bedeutung.
Verschiedene Dehnungsmethoden und die richtige Anwendung der Faszienrolle, helfen einem Sportler seine Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit zu verbessern.
Wie Koordinationstraining im Fußball die Leistung von Spielern verbessern kann Was ist Koordinationstraining im Fußball und wie funktioniert es? Für die meisten Trainer besteht Koordinationstraining aus Übungen mit Kegeln, Slalomstangen…
Dieser Blog beschäftigt sich mit dem Thema Beweglichkeit im Fußball. Warum ist Beweglichkeit für einen Fußballer wichtig? Wie kann man seine Beweglichkeit verbessern? Warum sollten Fußballer auf ihre Beweglichkeit achten? …
