In den folgenden Kategorien bekommst du einen Überblick über die verschiedenen Disziplinen im Fußballtraining.
Ein Weg zu mehr Spaß und Entwicklung Warum braucht der Kinderfußball neue Spielformen? Die Dropout-Rate im Jugendfußball ist alarmierend hoch. Studien zeigen, dass mehr als die Hälfte aller Kinder und…
Dein individueller Trainingsfortschritt Ein Fußballspieler muss nicht nur mit dem Ball umgehen können, sondern auch die körperliche Fitness auf höchstem Niveau halten. Unser Fitness-Status Rechner hilft dir dabei, deine Grundlagenausdauer…
Beim Aufwärmen vor einem Fußballtraining oder Fußballspiel ist es wichtig, die Muskeln zu dehnen und zu stabilisieren, um Verletzungen zu vermeiden & vorzubeugen. Ein gutes Aufwärmprogramm sollte eine Kombination aus…
Wie Koordinationstraining im Fußball die Leistung von Spielern verbessern kann Was ist Koordinationstraining im Fußball und wie funktioniert es? Für die meisten Trainer besteht Koordinationstraining aus Übungen mit Kegeln, Slalomstangen…
Dieser Blogartikel beschäftigt sich mit dem Thema des Krafttrainings im Fußball. Wir klären auf, warum die Kraft so wichtig für Fußballer ist & wie man die Kraft fußballspezifisch trainiert. Wie…
Das Grundlagenausdauertraining ist eines der Grundvoraussetzungen für das Ausdauertraining im Fußball. Oft wird dieses Konditionstraining zum Start der Saisonvorbereitung angewendet. Unterteilt wird grundsätzlich in Grundlagenausdauer 1 (oder auch kurz: ga1)…
Die dynamische Aktivierung im Fußball dient der Mobilisierung des Körpers, Aktivierung des Stoffwechsels, oder auch einfach gesagt zur Vorbereitung der Muskeln & Gelenke auf ein Fußballspiel oder eine Trainingseinheit. Was…
